...czyli „HATHA-YOGA Zdrowotna „
dla wszystkich dorosłych (od 20 do 100lat)

Kontakt:
22 371 32 55, 606 810 389 lub biuro@bussolacpis.pl
VITA-YOGA to inaczej praktyka pozycji ciała, w połączeniu z kontrolą energii oddechu, koncentracją do wewnątrz.
Dlatego też określa się ją jako ruch w medytacji.
Odczuwając lepiej własne ciało, możemy POZBYĆ SIĘ napięć jednocześnie WPROWADZAJĄC zrównoważenie na poziomie
psychofizycznym. W trakcie regularnej praktyki spostrzeżemy w ciele, pozytywne zmiany, zachodzące stopniowo.
Ciało się rozgrzeje, pobudzając do działania wszystkie organy.
POZYTYWNE DZIAŁANIE:
- ustabilizuje się krążenie a za tym ciśnienie,
- oddech stanie się pełniejszy i bardziej świadomy,
- znikną napięcia w ciele,
- umysł się oczyści i uspokoi,
- organy wewnętrzne zaczną działać sprawniej,
- kręgosłup i wszystkie stawy będą bardziej elastyczne,
- mięśnie i ścięgna wzmocnią się.
TWOJE CIAŁO stanie się smuklejsze, wiotkie
a jednocześnie elastyczne i sprężyste.
W każdym momencie swojego życia możesz zacząć praktykę. VITA-YOGA poprawi jakość Twojego życia.
PLAN ZAJĘĆ dla początkujących:
Poniedziałek, godz. 19:00
Wtorek, godz. 20:15
Czwartek, godz. 20:15
PLAN ZAJĘĆ dla seniorów „60+":
Poniedziałek, godz. 10:30- 11:30
Wtorek, godz. 12:30-13:30
DO WSZYSTKICH GRUP JEST CAŁY CZAS NABÓR.
Od 8 lutego 2012 r. zapraszam seniorów- emerytów „55+", na ul. Al. Stanów Zjednoczonych 40 do Ośrodka Edukacji Kulturalnej .
Trwają zapisy (zaplanowane zajęcia: środa- 11:30; czw.-17:00).
Dla wszystkich grup seniorów koszt karnetu miesięcznego - 60zł
(w cenę wliczone są 4-zajęcia 1 raz w tygodniu)
W PROGRAMIE ZAJĘĆ NA ROK 2011/2012 RÓWNIEŻ planujemy również:
W BIULETUNIE MIESIĘCZNYM rozsyłanym drogą e-mailową,
będą pojawiały się bieżące informacje.
Znajdziesz je również na stronie http://www.bussolacpis.pl/
CENNIK:
Pojedyncza sesja 35zł
Karnet miesięczny na jedną sesję w tygodniu(4/m-c)- 120 zł
Karnet miesięczny na dwie sesje w tygodniu(8/m-c)- 180 zł
SENIORZY ten sam karnet miesięczny mogą wykorzystać w tych miejscach: CPK przy ul. Podskarbińskiej 2, OEK przy ul. Al. St. Zjednoczonych 40
ZAPRASZAM !
Instruktor ćwiczeń psycho-fizycznych: